坐月時間有長短，🤱🏻媽媽坐月普遍都是以30日為坐月期。在這段時間特別注重飲食和休息好好調理身體，大概可以劃分為「坐月湯包四個階段」。坐月湯水每個階段以「一星期」為單位，不同坐月湯包由淺入深。 💁🏻‍♀️

坐月一方面是幫助媽媽產後身體恢復，另一方面則是幫助媽媽調整心理狀況以及適應荷爾蒙的變化。 讓媽媽有更佳的身心狀況照顧BB。 1. 坐月沖涼到底可唔可以？ 在古代難有熱水和沒有風筒，媽咪坐月沖涼沒有辦法立即吹乾頭髮才容易導致風寒及頭痛，避免產後身體抵抗力不佳容易生病。...

坐月沖涼小TIPS 產後媽媽坐月幾時沖涼？ 正常分娩24小時後，如果身體恢復得好，即可擦洗 產後一周可以淋浴，但不能反覆使用水盆中的艾薑沖涼水，以免使用洗澡後的污糟水。 新手媽媽坐月期間比平常更需要注意衛生，要多洗澡，洗頭和洗腳。坐月只有及時洗澡，洗頭和洗腳才可使身體清潔，...

平時媽媽煲湯都要花時間睇火，大火煲完又要較返細火再煲 但係工作咁忙嘅我地又點會有呢D時間。。。😮‍💨😮‍💨 用燘燒杯加熱水焗3-4小時就飲得！ 乜都唔使煩，一邊做其他野，又唔使睇火，等陣就飲得！😌😌 有時太忙無時間返呀媽度食飯飲湯 自己焗個湯補下都好養生！🥰...

其實呢個章魚湯真係好好飲！章魚好有口感！ 唔知有無人同我一樣咁鍾意食雪耳😆😆🥰 冬天真係忍唔住想日日飲 一次過買左擺定喺屋企，口痕就沖杯黎飲😁😁 平躺養生！真係想介紹多D身邊D FD！😆😆 有個FD話雪梨嗰個都好好飲！ 有機會再影相比大家啦！...

產後媽媽不論順產或是開刀生產，期間也會體力透支，抵抗力下降🤒 🤒 係一個好好調理身體嘅關鍵時刻。 產後為免受風寒入侵以致日後有頭痛以及關節痛症等問題😢 😥 不要用生水直接沖涼洗頭，否則痛症好難斷尾架！🙄 用艾薑包沖涼驅寒，舒筋活血😮‍💨 ...

餵人奶媽媽的健康飲食！請耐心觀看！有用須知！🤱🏻🧑🏻‍🍼 https://www.youtube.com/watch?v=KgR3hK8Qgeg 媽媽每天的飲食要多樣化和避免體重過度增加 需要每天服用含碘的孕婦多種維生素及礦物質補充劑，選吃含碘的食物及選用加碘食鹽...

快！靚！正！ https://www.mamiplace.com/坐月精選套餐 一次過滿足你所有要求！🥰😌😍 從內而外好好地享受坐月，乜都搞掂晒！😌😌 坐月優質套餐 （4合1）只係$2488！😆😆😆 28日補身靚湯包 炒米茶（順產 / 開刀）28日 沖涼包...

真心覺得我地呢個坐月湯包實在係好足料！包包都大大包！🥰😆😆 值得大家比LIKE掛！！ 客人收得開心，我地又送得開心！ 大家多D LIKE同SHARE！我地又再開心D再送多D！ https://instagram.com/mami_place...

感謝客人回圖！！ 你地嘅支持絕對係我地用心製作嘅動力！ 🥰 😍 🤩 今日收到客人MSG話多謝我地嘅炒米茶 飲完個人好舒服！個人好暖！ 產後媽媽身體較虛弱，吸收力會比過往差。 為加強媽媽新陳代謝 及 有效舒緩產後身體不適。 ...

坐月炒米茶應該點飲？ 建議早晚一包，效果更佳

懶人焗湯！只要2個STEPS！！ 1. 沖洗一下湯包食材 2. 加入熱水 用燘燒杯焗3小時就飲得！ 沖朱古力咁簡單！ 就有暖笠笠湯水飲！ 可以作為代餐！ mamiplace.com/懶人恩物焗湯包 適合任何人士飲用。你今日飲左未？！😆😄

為答謝每位客人支持，凡購買任何坐月套餐的客人都會送產日本直送香港紗巾/6層包被！🥰🎉 https://www.mamiplace.com/坐月精選套餐 希望每位客人都繼續支持小店🌻🙇🏻‍♀️🌸🙇🏻🌼 Share and like our ig 🎉🥰🥰...

坐月必備！炒米茶！產後媽媽身體較弱，需要從內深層補給🥰🥰 增強新陳代謝！活血健脾，暖笠笠地舒緩產後不適！