mamiplacelife【坐月飲食分階段】拆解4星期坐月湯包坐月時間有長短,🤱🏻媽媽坐月普遍都是以30日為坐月期。在這段時間特別注重飲食和休息好好調理身體,大概可以劃分為「坐月湯包四個階段」。坐月湯水每個階段以「一星期」為單位,不同坐月湯包由淺入深。 💁🏻♀️
mamiplacelife4個【坐月注意事項】坐月一方面是幫助媽媽產後身體恢復,另一方面則是幫助媽媽調整心理狀況以及適應荷爾蒙的變化。 讓媽媽有更佳的身心狀況照顧BB。 1. 坐月沖涼到底可唔可以? 在古代難有熱水和沒有風筒,媽咪坐月沖涼沒有辦法立即吹乾頭髮才容易導致風寒及頭痛,避免產後身體抵抗力不佳容易生病。...
mamiplacelife坐月沖涼小TIPS:坐月幾時沖涼?坐月點沖涼?坐月沖涼小TIPS 產後媽媽坐月幾時沖涼? 正常分娩24小時後,如果身體恢復得好,即可擦洗 產後一周可以淋浴,但不能反覆使用水盆中的艾薑沖涼水,以免使用洗澡後的污糟水。 新手媽媽坐月期間比平常更需要注意衛生,要多洗澡,洗頭和洗腳。坐月只有及時洗澡,洗頭和洗腳才可使身體清潔,...
mamiplacelifemamiplace懶人焗湯丨飲到媽媽嘅味道!平時媽媽煲湯都要花時間睇火,大火煲完又要較返細火再煲 但係工作咁忙嘅我地又點會有呢D時間。。。😮💨😮💨 用燘燒杯加熱水焗3-4小時就飲得! 乜都唔使煩,一邊做其他野,又唔使睇火,等陣就飲得!😌😌 有時太忙無時間返呀媽度食飯飲湯 自己焗個湯補下都好養生!🥰...